„Egy eldobható e-cigaretta hány szál ciginek felel meg?”

Ez az egyik leggyakoribb kérdés az e-cigarettákkal kapcsolatban. A csomagolásokon ráadásul olyan számokkal találkozhatunk, mint 600, 10 000, 30 000 vagy akár 50 000 puff, ezért kézenfekvőnek tűnik egyszerűen átváltani a slukkokat cigarettára.

A valóság azonban ennél összetettebb.

Nincs olyan pontos és általánosan használható képlet, amely alapján kijelenthető, hogy X puff e-cigaretta pontosan Y szál hagyományos cigarettának felel meg.

Megmutatjuk, miért.

A rövid válasz

Egy hagyományos cigarettát általában néhány perc alatt elszívunk, meghatározott számú slukkal.

Az e-cigarettát viszont teljesen más módon lehet használni. Van, aki néhány rövid slukkot vesz, más hosszabbakat, és olyan is, aki egész nap időszakosan használja.

Ezért például:

10 puff vape ≠ automatikusan 1 cigaretta

és

10 000 puff ≠ automatikusan 1 000 szál cigaretta.

A puffszám önmagában nem alkalmas a nikotinbevitel pontos összehasonlítására.

Először tisztázzuk: mennyi nikotin van egy cigarettában?

Itt máris két különböző számról beszélhetünk:

1. Mennyi nikotin található magában a dohányban?

és

2. Mennyi nikotin jut ténylegesen a dohányzó szervezetébe?

A kettő nem ugyanaz.

Egy cigaretta több milligramm nikotint tartalmazhat, de ennek csak egy része kerül a füstbe és szívódik fel a szervezetben.

Ezért amikor egy e-cigaretta folyadékának teljes nikotintartalmát összehasonlítjuk egy cigarettával, nem helyes egyszerűen a két termékben található teljes nikotinmennyiséget egymás mellé tenni.

És mennyi nikotin van egy e-cigarettában?

Ehhez két adatot kell ismernünk:

nikotinkoncentráció (mg/ml)

és

folyadékmennyiség (ml).

A képlet:

mg/ml × ml = a folyadék teljes nikotintartalma

Például:

Egy 2 ml folyadékot tartalmazó, 20 mg/ml koncentrációjú készülék esetén:

20 mg/ml × 2 ml = 40 mg nikotin

Vagyis a készülék folyadéka összesen 40 mg nikotint tartalmaz.

Ez azonban NEM azt jelenti, hogy a használó 40 mg nikotint fog felszívni.

A folyadékban lévő nikotin mennyisége, az aeroszolba kerülő nikotin és a szervezet által ténylegesen felvett nikotin három különböző dolog.

Miért nem lehet egyszerűen cigarettára átváltani?

Mert az e-cigaretta nikotinleadását rengeteg tényező befolyásolja.

Ilyen például:

• a nikotin koncentrációja,
• a folyadék mennyisége,
• a készülék teljesítménye,
• a porlasztó kialakítása,
• a levegőzés,
• a slukk hossza,
• a slukk intenzitása,
• a használat gyakorisága,
• valamint a felhasználó használati szokásai.

Két ember tehát ugyanazzal a készülékkel sem feltétlenül ugyanannyi nikotint vesz fel.

Akkor honnan jön az, hogy „10 puff = 1 cigaretta”?

Az interneten gyakran találkozhatunk ehhez hasonló egyszerűsítésekkel.

Ennek oka, hogy egy hagyományos cigaretta elszívása során is több slukk történik, ezért csábító pusztán a slukkok számát összehasonlítani.

Van azonban egy komoly probléma:

egy vape-slukk nem szabványos mennyiség.

Egy rövid, körülbelül egy másodperces slukk és egy hosszú, több másodperces slukk között jelentős különbség lehet az elpárologtatott folyadék mennyiségében.

Ezért két azonos „puff” sem feltétlenül jelent ugyanakkora aeroszol- vagy nikotinmennyiséget.

Mit jelent akkor a 10 000 vagy 50 000 puff?

A gyártó által feltüntetett puffszám elsősorban a készülék becsült slukkkapacitását jelzi meghatározott tesztelési feltételek mellett.

Nem nikotinmennyiség.

Ez nagyon fontos különbség.

Egy 50 000 puffos készülék felirata tehát nem azt jelenti, hogy:

50 000 puff ÷ 10 = 5 000 cigaretta.

Az ilyen számítás félrevezető lenne.

A ténylegesen elérhető puffszám ráadásul a használattól is függhet. Hosszabb slukkokkal több folyadék fogyhat el egyetlen használat során, mint rövid slukkokkal.

👉 Erről részletesen a következő Tudástárban: Mit jelent a 30 000, 50 000 vagy 100 000 puff? Valóban ennyit tud egy vape?

Mi alapján lehet akkor összehasonlítani?

Ha mindenképpen össze szeretnénk hasonlítani egy e-cigarettát a hagyományos cigarettával, a puffszámnál sokkal informatívabb kiindulópont:

a folyadék mennyisége + a nikotinkoncentráció.

Például:

2 ml × 20 mg/ml

Teljes nikotintartalom:

40 mg

10 ml × 20 mg/ml

Teljes nikotintartalom:

200 mg

10 ml × 50 mg/ml

Teljes nikotintartalom:

500 mg

Ezek a számok azonban továbbra is azt mutatják meg, mennyi nikotin található a folyadékban, nem pedig azt, mennyi jut végül a szervezetbe.

Miért különösen megtévesztő a nagy puffszám?

Képzeljünk el két készüléket.

A készülék

10 000 puff
20 mg/ml nikotin

B készülék

10 000 puff
50 mg/ml nikotin

Első pillantásra ugyanolyan „erősnek” tűnhetnek, hiszen mindkettőre 10 000 puff van írva.

Pedig a nikotinkoncentrációjuk között:

2,5-szeres különbség van.

Ez jól mutatja, hogy a puffszám önmagában szinte semmit nem mond a nikotintartalomról.

A puffszám és a nikotinerősség két külön adat

Ezt érdemes megjegyezni:

Puffszám = a készülék becsült használati kapacitása

mg/ml vagy % = a folyadék nikotinkoncentrációja

ml = a készülékben található folyadék mennyisége

Ezeket nem szabad összekeverni.

Egy nagy puffszámú készülék nem feltétlenül jelent magasabb nikotinkoncentrációt, ahogy egy kisebb puffszámú készülék sem feltétlenül „gyengébb”.

Miért lehet könnyű elveszíteni a kontrollt az e-cigarettánál?

A hagyományos cigarettának természetes vége van.

Meggyújtjuk, elszívjuk, majd elnyomjuk.

Egy e-cigarettánál nincs feltétlenül ilyen egyértelmű határ. Néhány slukk munka közben, újabb néhány az autóban, aztán még pár otthon – és könnyű elveszíteni a fonalat.

Ezért a használati gyakoriság legalább olyan fontos lehet, mint a csomagoláson feltüntetett nikotinerősség.

Számít az is, hogy 2% vagy 5%?

Természetesen.

Ahogy az előző Tudástárban bemutattuk:

2% ≈ 20 mg/ml

5% ≈ 50 mg/ml

Az 5%-os folyadék nikotinkoncentrációja tehát 2,5-szerese a 2%-os folyadékénak.

Ez azonban nem jelenti automatikusan azt, hogy ugyanannyi puffból pontosan 2,5-szer annyi nikotin jut a szervezetbe.

👉 Ha ezek a jelölések még nem teljesen világosak, olvasd el: Mit jelent az 5% nikotin? – 2%, 5%, 20 mg és 50 mg érthetően

Hány cigaretta tehát egy e-cigaretta?

A legpontosabb válasz:

nem adható meg egyetlen univerzális számmal.

Egy e-cigaretta „cigaretta-egyenértékét” nem lehet megbízhatóan meghatározni pusztán:

• a puffszámból,
• a nikotinszázalékból,
• vagy a folyadék teljes nikotintartalmából.

Ha valahol azt látod, hogy:

„Ez az e-cigaretta pontosan 300 doboz cigarettának felel meg”

érdemes megnézni, milyen módszerrel számolták ki.

Ha nincs mögötte pontos magyarázat, akkor ez inkább becslés vagy marketingállítás, mint pontos nikotin-összehasonlítás.

Gyakori kérdések

10 puff e-cigaretta egy szál cigaretta?

Nem lehet ilyen pontos átváltást alkalmazni. A slukkok hossza, a készülék és a nikotinkoncentráció is befolyásolja a nikotinleadást.

600 puff hány szál cigaretta?

Pusztán a 600 puff alapján nem lehet megbízható cigaretta-egyenértéket meghatározni.

10 000 puff hány cigaretta?

A puffszám önmagában nem alakítható át pontosan cigarettaszámra. Ehhez legalább a nikotinkoncentrációt, folyadékmennyiséget és a készülék nikotinleadását is ismerni kellene.

50 000 puff hány doboz cigaretta?

Nincs megbízható képlet arra, hogy 50 000 puffot egyszerűen cigarettásdobozokra váltsunk át. A „puff” nem egységes nikotindózis.

Mi fontosabb: a puffszám vagy a nikotintartalom?

Attól függ, mire vagyunk kíváncsiak. A puffszám a készülék becsült használati kapacitásáról ad információt, míg a mg/ml vagy %-os érték a folyadék nikotinkoncentrációját jelzi.

Mennyi nikotin van egy 20 mg/ml-es, 2 ml-es e-cigarettában?

A folyadék teljes nikotintartalma:

20 mg/ml × 2 ml = 40 mg nikotin.

Ez nem azonos a szervezet által ténylegesen felszívott nikotin mennyiségével.

Összefoglalva

Ha csak egy dolgot jegyzel meg ebből a cikkből, ez legyen:

A puffszámot nem lehet egyszerűen átváltani cigarettára.

A készüléken feltüntetett puffszám, a nikotinkoncentráció, a folyadékmennyiség és a tényleges nikotinbevitel különböző dolgokat jelentenek.

Ha egy e-cigaretta nikotintartalmáról szeretnénk képet kapni, érdemes elsősorban ezt a két adatot keresni:

mg/ml × ml = a folyadék teljes nikotintartalma

A ténylegesen felszívódó nikotin mennyisége azonban ennél összetettebb.

A következő Tudástárban pedig utánajárunk egy másik hatalmas számnak:

Mit jelent a 30 000, 50 000 vagy akár 100 000 puff – és valóban képes ennyire egy e-cigaretta?

Figyelmeztetés: A nikotin erősen addiktív anyag. Az e-cigaretta használata nem kockázatmentes. A cikk tájékoztató jellegű, nem minősül egészségügyi tanácsadásnak.